Ranajky členov audioweb

[analog_audio]

Ahojte, zaujivave by bolo vedieť čo take členovia audiowebu konzumuju

Dnes som si trošku potiahol, moje prve jedlo (vločky, 1 jablko, kakao, 50g čoko protaku, slivky, pekanky, čučoriedky)



Dnes mam na programe nohy, tak trošku viac sacharidov

[zdenoeddie]

Dojedol som drzkovu.

[Benazi]

Za 2 stravenky

[František]

Ja dnes jogurt, zapekané müsly, káva.

Dnes mám prsia/triceps, ale cítim nejaké presilné predlaktia, tak možno dám dnes ešte voľno po štyridsiatke to už netreba hnať na hranu.

[rvx73]

snídám světově - vídeňské párky, turecká káva, francouzská bageta, kremžská hořčice

[kaed]

Dobrý, Já měl skoro anglickou snídani, chyběly v tom párečky a žampiony, ale slanina, fazole v chili omáčce a vajíčka tam byly, a to mi stačí.

[Hordek]

Rohlík s máslem, vejce na tvrdo, zelenej čaj s citronem. :-)

[kaed]

to Benazi: kolik korun jsou dvě stravenky?
Řízky snídám akorát o víkendu

[Benazi]

Kaed:180kč
pochopitelně oběd.

[Otas]

Ráno nejsem zvyklý si žaludek zatěžovat. Dva a půl rohlíku, k tomu máslo. Po ránu ale vypiju součtem přes litr ředěné minerálky a dobrého čaje jako doplněk prášku od lékaře a několika prášků alternativní medicíny..
Až oběd je výběrem dle menu kvalitní restaurace, 2-3 dl dobrého červeného a vídeňskou kávu (s kvalitní šlehačkou). Teprve oběd je čas mého gurmánství .

[antonio]

Zajímavé. Já měl čajovku s chlebem a černý čaj s medem.

[Benazi]

Ještě záleží na věku,pracovním vytížení.

[therion]

tvl. to je jak v gerontklubu , v dalsim kroku si zacnete sdilet zazitky s ranni stolice : ))))))))

[4mike]

Buchta z ovesno-mandlový mouky, hrnek šípkovýho čaje, hrst prášků

[ransom]

Já makám rukama a nesnídám nikdy nic. Ze žrádla nedělám vědu, stačí mi i jenom kus chleba. Žrádlo jsem si fotil jedinkrát v životě, když jsem v Kazachstánu dostal píču z kozy v takový nesolený matlanici z krup barvy cigaretovýho popela. Akorát že jsem pak zformátoval kartu bez zálohy. Ale latrínu nebo místní bezpečnost práce vám ukázat můžu.

[rvx73]

ransom: viděl jsem Borata a to mi stačilo

https://youtu.be/b-Mpq-k59S0

[antonio]

Dneska nikdo nic nesnídal?

[rvx73]

Jako každý správný křesťan jsem měl k páteční snídani rybu - konzervu tuňáka

[František]

Ja dnes ako včera, len iný jogurt dneska konečne dám prsia/triceps inak toto zdielanie jedál ide v ruka v ruke najme vo fitnes komunite. Tak najme cvičenci tu na audiowebe, čo sa inak nezapájajú, by sa mohli osmeliť
Akurát idem z Lídla zobral som posledných 8 dvojbalení tuniakov a jednu 900g konzervu tuniaka...tá bude so zeleninou a pohánkou, pre celú rodinu, ako silne zdravý obed s trochu ortuti
Tuniak je fajn vždy trochu mäsa/bielkovín po ruke bez zdĺhavej prípravy a pečenia, len kvôli tej ortuti v morských rybách max tri krát do týždňa.
Včera na večeru vajcia, šunka, syr, celozrnný fit chleba. Dneska na obed domáce kung pao, kuracie prsia, kopec zeleniny, ryža.

[Hordek]

Hollandia jogurt selský borůvka, banán, černý kafe (turek) bez cukru. :-)