+- Audioweb.cz (https://www.audioweb.cz)
+-- Forum: Ostatní (https://www.audioweb.cz/forumdisplay.php?fid=16)
+--- Forum: Smetiště (https://www.audioweb.cz/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Thread: Ranajky členov audioweb (/showthread.php?tid=25670)
Ranajky členov audioweb - analog_audio - 15. 1. 2026
Ahojte, zaujivave by bolo vedieť čo take členovia audiowebu konzumuju
Dnes som si trošku potiahol, moje prve jedlo (vločky, 1 jablko, kakao, 50g čoko protaku, slivky, pekanky, čučoriedky)
![[Image: IMG-20260115-112022.jpg]](https://i.postimg.cc/0MqYnKC6/IMG-20260115-112022.jpg)
Dnes mam na programe nohy, tak trošku viac sacharidov
Ranajky členov audioweb - zdenoeddie - 15. 1. 2026
Dojedol som drzkovu.
Ranajky členov audioweb - Benazi - 15. 1. 2026
![[Image: IMG-20211107-WA0010.jpg]](https://i.postimg.cc/9wTFp1cX/IMG-20211107-WA0010.jpg)
Za 2 stravenky
Ranajky členov audioweb - František - 15. 1. 2026
Ja dnes jogurt, zapekané müsly, káva.
Dnes mám prsia/triceps, ale cítim nejaké presilné predlaktia, tak možno dám dnes ešte voľno
po štyridsiatke to už netreba hnať na hranu.
Ranajky členov audioweb - rvx73 - 15. 1. 2026
snídám světově - vídeňské párky, turecká káva, francouzská bageta, kremžská hořčice
Ranajky členov audioweb - kaed - 15. 1. 2026
Dobrý, Já měl skoro anglickou snídani, chyběly v tom párečky a žampiony, ale slanina, fazole v chili omáčce a vajíčka tam byly, a to mi stačí.
Ranajky členov audioweb - Hordek - 15. 1. 2026
Rohlík s máslem, vejce na tvrdo, zelenej čaj s citronem. :-)
Ranajky členov audioweb - kaed - 15. 1. 2026
to Benazi: kolik korun jsou dvě stravenky?
Řízky snídám akorát o víkendu
Ranajky členov audioweb - Benazi - 15. 1. 2026
Kaed:180kč
pochopitelně oběd.
Ranajky členov audioweb - Otas - 15. 1. 2026
Ráno nejsem zvyklý si žaludek zatěžovat. Dva a půl rohlíku, k tomu máslo. Po ránu ale vypiju součtem přes litr ředěné minerálky a dobrého čaje jako doplněk prášku od lékaře a několika prášků alternativní medicíny..
Až oběd je výběrem dle menu kvalitní restaurace, 2-3 dl dobrého červeného a vídeňskou kávu (s kvalitní šlehačkou). Teprve oběd je čas mého gurmánství
.
Ranajky členov audioweb - antonio - 15. 1. 2026
Zajímavé. Já měl čajovku s chlebem a černý čaj s medem.
Ranajky členov audioweb - Benazi - 15. 1. 2026
Ještě záleží na věku,pracovním vytížení.
Ranajky členov audioweb - therion - 15. 1. 2026
tvl. to je jak v gerontklubu , v dalsim kroku si zacnete sdilet zazitky s ranni stolice : ))))))))
Ranajky členov audioweb - 4mike - 15. 1. 2026
Buchta z ovesno-mandlový mouky, hrnek šípkovýho čaje, hrst prášků
Ranajky členov audioweb - ransom - 15. 1. 2026
Já makám rukama a nesnídám nikdy nic. Ze žrádla nedělám vědu, stačí mi i jenom kus chleba. Žrádlo jsem si fotil jedinkrát v životě, když jsem v Kazachstánu dostal píču z kozy v takový nesolený matlanici z krup barvy cigaretovýho popela. Akorát že jsem pak zformátoval kartu bez zálohy. Ale latrínu nebo místní bezpečnost práce vám ukázat můžu.
Ranajky členov audioweb - rvx73 - 15. 1. 2026
ransom: viděl jsem Borata a to mi stačilo
https://youtu.be/b-Mpq-k59S0
Ranajky členov audioweb - antonio - 16. 1. 2026
Dneska nikdo nic nesnídal?
Ranajky členov audioweb - rvx73 - 16. 1. 2026
Jako každý správný křesťan jsem měl k páteční snídani rybu - konzervu tuňáka
Ranajky členov audioweb - František - 16. 1. 2026
Ja dnes ako včera, len iný jogurt
dneska konečne dám prsia/triceps inak toto zdielanie jedál ide v ruka v ruke najme vo fitnes komunite. Tak najme cvičenci tu na audiowebe, čo sa inak nezapájajú, by sa mohli osmeliť Akurát idem z Lídla zobral som posledných 8 dvojbalení tuniakov a jednu 900g konzervu tuniaka...tá bude so zeleninou a pohánkou, pre celú rodinu, ako silne zdravý obed s trochu ortuti
Tuniak je fajn vždy trochu mäsa/bielkovín po ruke bez zdĺhavej prípravy a pečenia, len kvôli tej ortuti v morských rybách max tri krát do týždňa.
Včera na večeru vajcia, šunka, syr, celozrnný fit chleba. Dneska na obed domáce kung pao, kuracie prsia, kopec zeleniny, ryža.
Ranajky členov audioweb - Hordek - 16. 1. 2026
Hollandia jogurt selský borůvka, banán, černý kafe (turek) bez cukru. :-)